에스트로겐이 낮으면 두유를 마실 수 있나요

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에스트로겐이 낮으면 두유를 마실 수 있나요

 

여성 에스트로겐이 낮으면 두유를 마실 수 있습니다.

 

두유에는 천연 에스트로겐이 풍부하고 대두 이소플라본과 같은 많은 임상 약물이 대두에서 추출되어 여성의 갱년기 치료 및 내분비 조절에 좋은 효과가 있습니다.

 

두유에는 양질의 단백질이 풍부하여 여성들이 신체에 필요한 에너지를 공급하는데 도움을 줄 수 있으며 이소플라본과 레시틴도 있어 여성의 몸에 좋습니다.

 

▶  여성은 하루에 한 잔씩 두유를 마시면 에스트로겐을 효과적으로 보충해 주고 갱년기가 앞당겨지는 것을 예방해 주는 것이 좋습니다.

 

▶  또한 우유를 적당히 마시고 조류 식품을 섭취할 수 있으며 체내 에스트로겐을 증가시킬 수 있습니다.

 

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